设为首页 收藏本站 官方论坛 开通即时社区 开通博客 搜索
  
客户端 关注本站(0) 个人中心
高级模式
查看: 364 | 回复: 0
涨知识，如何备孕才能达到优生优孕的目的呢？ 【复制链接】 本群组APP下载
只看楼主
好ID:1000230387
离线
备孕那些事(好ID:1000230387)   发表于 2020-02-18 16:29:40     
1#
在备孕时，每对夫妻都希望可以生育一个健康聪明的宝宝，为此随着人们思想观念的提升，优生优育这一观念被越来越多的人接受，那么在备孕时应该如何做才能真正的达到优生优育的目的呢？
坚持孕前检查
准爸爸准妈妈在备孕时除了要进行身体的常规检查，还要去医院做一个全面的孕前检查，在备孕前最好还要向医生咨询优生的一些注意事项，这样能够有效的避免一些遗传疾病的发生，拥有一个健康的身体才有可能孕育出健康的宝宝。 
一、在最佳生育年龄备孕 
之所以我们强调生育年龄，这主要是因为在最佳的生育年龄段内备孕，准妈妈和准爸爸的身体都是最棒的，拥有着最优质的卵子和精子，这样为优生奠定了最坚实的基础。 

二、养成良好的生活习惯 
不抽烟不喝酒，不熬夜，保证充足的睡眠，一定要注意劳逸结合等健康的生活习惯，身体健康才会有助于产生优质的精子和卵子，才能生育一个健康聪明的宝宝。

三、营养均衡
优质蛋白质和其他的微量元素的补充在备孕期是非常重要的，除此之外在孕前3个月还要坚持吃叶酸，据临床上的有关研究显示，备孕时补充适量的叶酸 可以大大降低畸形儿的出生概率。

四、放松心情，避免有压力 
准爸妈一定要注意生活方式健康规律，保持愉悦的心情，不要给自己太大的压力，在一个轻松愉悦的环境下不仅有助于提升受孕率，还有利于生出聪明的宝宝哦~
赞赞 0
    最近浏览:

糖糖糖
2024-08-11
 
 
[回复]
举报
你需要登录入才可以回帖  登入  |  会员注册
版权所有:无法访问
当前时间:UTC+8:00, 2024-11-25 15:38:27