1、 制造性高潮
　　同房制造高潮，女性宫颈分泌的碱性分泌物较多，适合Y精子活动。

2、站姿或后入式
　　同房姿势选择站姿或后入式。这种姿势能让阴茎更深入，更容易将Y精子送进子宫，有助于Y精子与卵子结合。


3、禁欲
　　在女性排卵前5天需要禁欲，到排卵日前才能行房。


4、服用天然钙
　　女性在备孕的三个月可以每天服用4颗天然钙。


5、基础体温测量
　　为了预测排卵期，坚持每天晨起用体温计测量基础体温。

6、吃碱性食物
　　碱性食物能增强身体的碱性，是女性阴道能分泌出碱性物质，提高Y精子的生存几率，有利于Y精子和卵子结合。


7、阴道酸碱度调节
　　排卵日前三天开始用苏打水冲洗阴道，增强阴道的碱性环境。
　　在排卵日当天或第二天性交
　　因为此时阴道分泌物呈碱性，有利于Y精子的存活;并且要采用有利于生男孩的体位进行性交：采用男性阴茎能深入插到女性阴道的性交方法，深插入的性交体位较容易生男孩，这样可以将大量有活力的精子快速送入阴道内;性交结束后，女性先不要移动身体，可夹紧双腿、抬高臀部静躺20分钟。


8、保证男性精子质量
　　在受孕期间，还是需要调整好夫妻两人的身体状态。特别是男性，男性的精子质量要有所保证。精子的浓度越高越好，才能够保证更多的Y精子。想要保证精子质量，丈夫要注意自己的饮食，不要抽烟和喝酒，多运动，少熬夜，让自己的身体更为强壮。