生孩子这件事情，往往不是小夫妻俩的事情。爸妈催、公婆催、七大姑八大姨一起催。夫妻在准备怀孕之前，需要注意的细节是很多的，为了宝宝的健康和成长，当真是半点马虎不得，稍微有做得不够好的地方，就怕还没怀上宝宝，夫妻俩自己就先吃不消了。想做宝妈宝爸的人，不妨来学习下怎样才能怀上健康聪明的宝宝！


1、夫妻双方做好孕前检查
　　孕前身体各方面的检查是备孕夫妻必做的事项之一，以防身体有什么不舒服或者未知的疾病，特别是女方，在怀孕前夕是万万不能患病的。

2、养成良好生活习惯
　　做到早睡早起，让身体处在一个最佳的状态。足够的睡眠可以有效地增加身体机能免疫力，怀上的宝宝才更加聪明伶俐，宝妈产后也没有其他疾病的困扰。


3、不能听信谗言胡乱服用药物
　　备孕夫妻在孕前3至6个月内不能使用避孕类药物，药物服用过多不仅影响胎儿的成长，对女性身体也有很大伤害。

4、忌食
　　备孕夫妻不可在怀孕前夕，吃油炸食品、辣椒、花椒等刺激性食品，女性多食用这类食物，会导致消化功能障碍，很容易引起便秘，在孕期还会长痔疮，情节严重的宝妈在生产后痔疮还不见好。


5、放松心情
　　好的心情能让人一整天都处在爽朗的环境之中，身体也得到极大的放松，身体舒适了不管做什么都很容易，怀上的宝宝自然也会健康成长。

6、远离不安全工作环境
　　如果备孕夫妻所处的工作环境是对胎儿有害的，建议先停止一段时间，特别是女性，不能在孕前处在紧张、不平静的外在环境中。


　　怀孕期间是人的一生中最重要的时期，一定要在身体状况最好的状态下进行，备孕夫妻要做好准备，好迎接健康聪明的宝宝。