优孕优生对于孩子赢在起跑线很重要，而想要优孕优生，夫妻双方的科学备孕必不可少。下面就为大家介绍下男性在科学备孕前需要了解那些常见知识?
　　1、科学检查
　　男性在科学备孕前需要去正规医院进行相关的检查，主要项目包括肝功能检查、染色体常规检查、精液常规检查(精液检查前要禁欲3到7天)、泌尿系统检查、血常规检查等多项检查。

　　2、禁烟酒
　　对于男性朋友来说，影响种子最大的因素就是烟酒，吸烟对精子的生成、成熟以、畸形比例及染色体异常都有明显的影响。

　　3、营养均衡
　　无论是平时或者是科学备孕前，饮食规律均衡是很重要的，如男性偏食，会导致不同程度的营养失衡，在科学备孕前需要做到饮食营养的均衡，有目的的调整饮食，多储存一些自身体内含量低的营养素，提高精子的质量活性。

　　4、提高精子质量活性
　　多吃高蛋白以及富含锌元素的食物，比如各类水果蔬菜、牛奶、鸡蛋、海产品、牡蛎、生蚝等。如果精子的质量不、好，活力比较差，这时候就要结合药物进行调理，如口服左卡尼汀口服液、葡萄糖酸锌片和生精片。

　　5、健康的夫妻生活
　　夫妻生活的次数过多或无节制，都会影响精子的质量活性和身体健康，所以，我们平时一定要注意。

　　6、远离射线，药物
　　远离射线，药物，经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类，激素类药都会影响精子质量活性，导致染色体异常，进而影响胎儿的健康。如密切接触放射线的工作，应避射线半年以上，接触铅、汞、汽油、油漆等化学物质的工作，也应脱离半年以上，减少精子异常的概率，避免胚胎非整倍体的发生。

　　7、脱离有害环境
　　男性在备孕时，避免高温环境，不洗桑拿，不泡温泉，减少睾丸的高温环境。

　　8、健康的心理状态
　　长期的工作压力或家庭烦恼，精神处于高度紧张疲惫、忧郁压抑状态，可导致机体的神经系统和内分泌系统功能紊乱，同时不良情绪也直接影响男性的功能，所以，平时我们要学会自我了解，保持健康的心理状态。

　　温馨提示：种瓜得瓜，种豆得豆，生命的延续是夫妻双方共同努力的结果，所以，除了女性需要科学备孕外，男性也是要了解科学备孕知识，做好科学备孕。